Telefon: 46 88 10 20
Individuell psykologisk hjelp vil si at vi som terapeuter bruker vår faglige, empatiske og kunnskapsbaserte forståelse om mennesket til å støtte, reflektere, samt utfordre klienten slik at vi sammen kan få til en positiv retning i livet til vedkommende.
Psykologisk hjelp vil si å kartlegge klientens utfordringer og behov, og at vi sammen blir enige om hvilke mål vi ønsker med behandlingen.
Alle som lever i et parforhold, kan ha nytte av parterapi. Hjelp til å bedre kommunikasjonen mellom deg og din partner, hjelp til å skape gode trygge relasjoner, tilhørighet, samhørighet og tillit mellom deg og din kjære. Tidstyver, det å være småbarnsforeldre, utroskap, krangling og stadig konflikter, eller det å satse på karriere. Dette er alle faktorer som kan gi negative utslag i et forhold, og som vi kan jobbe aktivt for å unngå.
Gode intervensjoner kan gi par god støtte og hjelp hvis dere sliter og trenger drahjelp i hverdagen. En objektiv profesjonell tredjepart kan hjelpe med å få sortert tanker, følelser, skyld, skam og andre vanskelige emosjoner.
Emosjonsfokusert terapi er en god terapiform å bruke i parterapi. Der utforsker vi primære og sekundære følelser og underliggende kommunikasjon hos begge parter.
Sorg er en naturlig del av livet vårt. Det å miste noen som står deg nær, gjør vondt. For mange kan det føles altoppslukende og gjøre hverdagen vanskelig å håndtere. Vi kan hjelpe deg gjennom de forskjellige sorgfasene ved å sortere tanker og vonde følelser som bør bearbeides,
Ved å reflektere over hva som har vært og hva som vil komme, kan vi hjelpe deg til å finne balanse i livet ditt ved hjelp av sorgterapi og motivasjonspsykologi. Sammen prøver vi å finne mening i det meningsløse.
Hver vår og høst starter vi opp gruppeterapi i våre lokaler på Høybråten. Gruppeterapi er fin i sin form fordi du blir kjent med andre deltakere som også har utfordringer. Sammen snakker vi om livets utfordringer, vi lærer av hverandre og prøver å finne gode løsninger på de utfordringene vi står overfor, i samråd med gruppa og veileder. Gruppeterapien deles inn i grupper med: 1- depresjonsutfordringer, 2 - angstutfordringer og 3 - Når livet vender - etterlatte etter selvmord. Vi følger et 5- trinns psykologisk program der fokuset er: Ingen er ALT alene. Møtene går over 6 ganger på kveldstid. Hvis nok påmeldte, kan grupper på formiddagen også være aktuelt. Ta kontakt for mer informasjon og påmelding.