Høybråten psykologikontor 

Telefon: 46 88 10 20

Høybråten psykologikontor

– som balsam for sjela

På Høybråten psykologikontor i Oslo tilbyr vi terapi og samtale.  Vi har relevant
psykologisk utdanning , og er medlem i Norsk psykologiforbud. Våre hovedområder
inkluderer samtaleterapi, individuell terapi, parterapi og sorgterapi. Gjennom
relasjonsbygging og kartlegging av livssituasjon og behov finner vi sammen
frem til den behandlingen og terapiformen som passer deg. 

Individuell terapi

- Den gode, trygge samtalen

Individuell psykologisk hjelp vil si at vi som terapeuter bruker vår faglige, empatiske og kunnskapsbaserte forståelse om mennesket til å støtte, reflektere, samt utfordre klienten slik at vi sammen kan få til en positiv retning i livet til vedkommende.

Psykologisk hjelp vil si å kartlegge klientens utfordringer og behov, og at vi sammen blir enige om hvilke mål vi ønsker med behandlingen.

Parterapi

Alle som lever i et parforhold, kan ha nytte av parterapi. Hjelp til å bedre kommunikasjonen mellom deg og din partner, hjelp til å skape gode trygge relasjoner, tilhørighet, samhørighet og tillit mellom deg og din kjære. Tidstyver, det å være småbarnsforeldre, utroskap, krangling og stadig konflikter, eller det å satse på karriere. Dette er alle faktorer som kan gi negative utslag i et forhold, og som vi kan jobbe aktivt for å unngå.

Gode intervensjoner kan gi par god støtte og hjelp hvis dere sliter
og trenger drahjelp i hverdagen. En objektiv profesjonell tredjepart
kan hjelpe med å få sortert tanker, følelser, skyld, skam og andre vanskelige emosjoner.

Emosjonsfokusert terapi er en god terapiform å bruke i parterapi.
Der utforsker vi primære og sekundære følelser og underliggende kommunikasjon hos begge parter. 

Sorgterapi

Sorg er en naturlig del av livet vårt. Det å miste noen som står deg nær, gjør vondt. For mange kan det føles altoppslukende og gjøre hverdagen vanskelig å håndtere. Vi kan hjelper deg gjennom de forskjellige sorgfasene ved å sortere tanker og vonde følelser som bør bearbeides,

Ved å reflektere over hva som har vært og hva som vil komme, kan
vi hjelpe deg til å finne balanse i livet ditt ved hjelp av sorgterapi
og motivasjonspsykologi. Sammen prøver vi å finne meningen
i det meningsløse.