Høybråten psykologikontor

Individuell terapi

- Den gode, trygge samtalen

Individuell psykologisk hjelp vil si at vi som terapeuter bruker vår faglige, empatiske og kunnskapsbaserte forståelse om mennesket til å støtte, reflektere, samt utfordre klienten slik at vi sammen kan få til en positiv retning i livet til vedkommende.

Psykologisk hjelp vil si å kartlegge klientens utfordringer og behov, og at vi sammen blir enige om hvilke mål vi ønsker med behandlingen.

Parterapi

Alle som lever i et parforhold, kan ha nytte av parterapi. Hjelp til å bedre kommunikasjonen mellom deg og din partner, hjelp til å skape gode trygge relasjoner, tilhørighet, samhørighet og tillit mellom deg og din kjære. Tidstyver, det å være småbarnsforeldre, utroskap, krangling og stadig konflikter, eller det å satse på karriere. Dette er alle faktorer som kan gi negative utslag i et forhold, og som vi kan jobbe aktivt for å unngå.

Gode intervensjoner kan gi par god støtte og hjelp hvis dere sliter
og trenger drahjelp i hverdagen. En objektiv profesjonell tredjepart
kan hjelpe med å få sortert tanker, følelser, skyld, skam og andre vanskelige emosjoner.

Emosjonsfokusert terapi er en god terapiform å bruke i parterapi.
Der utforsker vi primære og sekundære følelser og underliggende kommunikasjon hos begge parter. 

Sorgterapi

Sorg er en naturlig del av livet vårt. Det å miste noen som står deg nær, gjør vondt. For mange kan det føles altoppslukende og gjøre hverdagen vanskelig å håndtere. Vi kan hjelper deg gjennom de forskjellige sorgfasene ved å sortere tanker og vonde følelser som bør bearbeides,

Ved å reflektere over hva som har vært og hva som vil komme, kan
vi hjelpe deg til å finne balanse i livet ditt ved hjelp av sorgterapi
og motivasjonspsykologi. Sammen prøver vi å finne meningen
i det meningsløse.